Mindig tudtuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek finomak, de van köztük néhány, ami kifejezetten hasznos a szépülni vágyóknak. Nézzük, melyek ezek!
Gombák: B-vitamin tartalmuk kifejezetten magas, vannak koleszterincsökkentő fajták, de olyanok is léteznek, melyeknek a rák kezelésében tulajdonítanak nagy jelentőséget.
Osztriga: egy falat cink. A kis kagyló tele van a jótékony hatású ásványi anyaggal, amely a pattanások elleni hatással bír, jót tesz a hajnak, a körömnek is. Ráadásul szabályozza a vércukor-szintet is.
Sült krumpli: Ne olajban, hanem héjában süssük meg, így réztartalma megmarad. A réz elengedhetetlen eleme az emberi testnek, segíti a látást, a szív- és izomműködést.
Cseresznye, meggy: a kis C-vitamin bombák. Nyersen együk, így biztosan hatni fog. Vitamintartalma jót tesz a bőrnek, segíti a sejtek megújulását. Táplálja a kollagénrostokat, ami a bőr rugalmasságához szükséges. A már előbb említett réz felszívódását segíti.
Túró, tejtermékek: Kalcium és szelén forrás, ami nem csak a csontoknak tesz jót, de a hajra, körömre, bőrre is hatással van. A szelén a sejtmembránok épségéért felelős. A szelénnek bőrrák elleni hatást is tulajdonítanak.
Mangó: A-vitamin tartalma jelentős. Zsíroldékony vitamin, ami a bőr állagának megőrzésében kiváló, tehát késlelteti az öregedést.
Mandula: E-vitamin tartalmú csonthéjas. Gátolja az öregedés folyamatát, antioxidatív folyamatokhoz elengedhetetlen. A mandulaolaj a száraz bőrnek nyújt megnyugvást.
Avokádó: Nem csak finom, de az arcpakolások egyik legnépszerűbb alapanyaga. Igazi kis vitaminbomba, felér egy vitamintablettával is, hiszen közel 10 féle vitamint és 20 féle ásványi anyagot tartalmaz. Gyakorlatilag gyógynövény, bizonyítottan erősíti a rákellenes gyógyszerek hatását.
Kapcsolódó bejegyzések:
Mérgező smink
DISZNÓZSÍR A HAJRA ÉS AJAKHARAPDÁLÁS – EZEK VOLTAK A FALUSI LÁNYOK SZÉPSÉGTITKAI A 20. SZÁZAD ELEJÉN
Így lesz tartós, hangsúlyos és szép a smink a maszk alatt!
Ezekből a lépésekből áll a jó arcápolás